|
Ещё не много и эта страшная цифра уйдёт
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
1453 kcal
|
Tłusz: 47,04g | Białk: 83,65g | Węglo: 199,93g.
Śniadanie: Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Котлета Куриная, Томатный Сок. Lunch: Ашан Тефтели из Говядины, Винегрет, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой. Obiad: Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Цветная Капуста, Томатный Сок, Зимовье Рататуй по Домашнему. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Груша Китайская, Джей Севан Полезный Завтрак Вишня Банан Яблоко Виноград. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|