Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
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72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
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1830 kcal
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Tłusz: 24,87g | Białk: 162,54g | Węglo: 190,02g.
Śniadanie: ローソン 太ちくわ, ケロッグ オールブラン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永乳業 低脂肪乳. Obiad: ホテイフーズ つぼ焼き, アサヒビール スタイルフリー (500ml), オリーブオイル, ニチレイ 切れてる！サラダチキン, 鶏の胸肉, 辛子明太子. Przekąski/Inne: 淡島堂 冷やしておいしいあんころ餅, アサヒ飲料 ワンダ 金の微糖, ヤクルト ソフール プレーン, マイプロテイン Impact Whey Protein, 柏餅. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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