Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
1795 kcal
|
Tłusz: 43,98g | Białk: 94,04g | Węglo: 254,08g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Banane, St Môret Ligne & Plaisir, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain de Seigle. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Carrefour Mangue en Tranche, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Vinaigrette, Salade Verte. Obiad: La Laitière Crème Caramel, Marque Repère Crêpe Jambon Emmental, Oeuf sur le Plat, Auchan Rosti, Saint Eloi Semoule Cuite, Pâtes (Cuites), Pain Blanc. więcej...
|
|
3708 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|