Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
1281 kcal
|
Tłusz: 58,65g | Białk: 112,27g | Węglo: 68,06g.
Śniadanie: Freddissimo Torta de Iogurte com Frutas Vermelhas. Lunch: Peixe Empanado Frito, Lula, Linguado Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Ovo. Przekąski/Inne: Biba Pé de Moça. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|