Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
630 kcal
|
Tłusz: 27,26g | Białk: 18,85g | Węglo: 82,68g.
Śniadanie: Lengkeng, Pepaya, Buah Pir, Melon, Mangga. Lunch: Nasi Putih, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Tempe Goreng. więcej...
|
|
1451 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 minuta, Siłownia (Fitness) - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|