Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
2677 kcal
|
Tłusz: 73,57g | Białk: 245,26g | Węglo: 260,94g.
Śniadanie: Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Growth Supplements Albumina (14g), Profit Isolate Protein Mix, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado. Lunch: Porco Pernil Assado/Grehado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Del Valle Suco de Uva, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Alvorada Rosca de Leite, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Barão Queijo Minas, Porco Pernil Assado/Grehado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|