Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
1150 kcal
|
Tłusz: 78,80g | Białk: 63,86g | Węglo: 31,78g.
Lunch: Berinjela Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxa de Frango, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Cenouras, Alface. Obiad: Omelete, Salsinha, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Coxa de Frango. Przekąski/Inne: Nozes Pecãs, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salton Espumante Demi Sec, Nozes Pecãs. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|