Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
1709 kcal
|
Tłusz: 56,60g | Białk: 102,69g | Węglo: 195,83g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Aurora Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Sadia Bacon, Broto Legal Feijão Carioca. Obiad: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo, Nestlé Farinha Láctea, Itambé Leite Desnatado Pro. Przekąski/Inne: Hershey's Hershey's Ovomaltine, NeoNutri Malto, Mexerica, Flormel Doce de Leite (20g), Itambé Leite Desnatado Pro, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|