Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2018
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2018:
|
219 kcal
|
Tłusz: 1,75g | Białk: 8,79g | Węglo: 46,86g.
Śniadanie: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Café. Lunch: Pepino (com Casca), Frango Grelhado, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Obiad: Banana Prata, Sol Gelatina Zero, Pipoca. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Maçãs Fuji. więcej...
|
|
1240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nanybellumat
|