|
Доброе утро, друзья! Так получилось, что я хочу и похудеть, и избавиться от аллергии, которая, скорее всего, из-за сладкого и фастфуда. Поэтому чтобы достичь результата мне надо и питаться максимально правильно и неаллергенно, и заниматься спортом. Вот начинается уже третий день, как я ем только гречку и яблоки. Конечно, это очень тяжело, особенно мне, сладкоежке. Но ничего, думаю, недельку хотя бы продержусь, а там уж подумаю, как быть. Всем хорошего дня ☺️💪❤️
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
791 kcal
|
Tłusz: 13,92g | Białk: 11,81g | Węglo: 171,50g.
Śniadanie: Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная. Obiad: Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|