Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
102,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 39,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1859 kcal
|
Tłusz: 148,22g | Białk: 99,16g | Węglo: 32,83g.
Śniadanie: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Икра Лососевая, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Масло Лососевое, Малина, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Белый Город Сливки 33%, Редис, Перекресток Огурцы Малосольные, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Говядина Отварная, ВкусВилл Колбаса. Obiad: Жирные Сливки, Имбирь Маринованный, Унаби, Перепелиное Мясо с Кожей, Морская Капуста, Редис. Przekąski/Inne: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
|
3306 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|