Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
979 kcal
|
Tłusz: 20,74g | Białk: 87,26g | Węglo: 109,68g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Банан, Тушеные Овощи, Груша, Нектарины, Яблоко, Куриное Филе. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|