Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1059 kcal
|
Tłusz: 14,19g | Białk: 59,05g | Węglo: 173,69g.
Śniadanie: Banane. Lunch: Lidl Petit Pain au Fromage, Ananas, Daurade, Tomates. Obiad: Heudebert La Biscotte 96% de Céréale, Liebig Velouté de 10 Légumes (300ml), Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|