Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1301 kcal
|
Tłusz: 44,79g | Białk: 36,55g | Węglo: 193,69g.
Śniadanie: Сарафаново Кефир 1,5%, Solgar Omega-3 "950", Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Помидоры, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Przekąski/Inne: Народное Здоровье Гематоген Детский, Просто Финики Сушеные, Лакомства для Здоровья Шоколад 77%, Груша, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Apple Health - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|