Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1665 kcal
|
Tłusz: 53,21g | Białk: 155,29g | Węglo: 136,22g.
Śniadanie: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Marmellata di Arance, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Carrefour Miele di Acacia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista Verde, Pesca, Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Obiad: Esselunga Equilibrio Yogurt Magro 0% di Grassi Bianco, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Iper Mini Pizzette Margherita , Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Bio Mix di Frutta Secca, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Yomo Yogurt Greco Delta Lampone. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caronte78va
|