Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
2727 kcal
|
Tłusz: 128,43g | Białk: 104,94g | Węglo: 301,79g.
Śniadanie: Мёд, Сахарный Песок, Чай Несладкий, Песочное Печенье, Курага, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%. Lunch: Печенье, Altero Масло Кукурузное, Нарезанная Ветчина, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Obiad: Курага, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина, Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Гренки, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Хлеб Черный. więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|