Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
2492 kcal
|
Tłusz: 85,06g | Białk: 110,29g | Węglo: 332,88g.
Śniadanie: Какао, Хохланд Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Болгарский Перец, Манты. Obiad: Рыбные Котлеты, Приготовленная Чечевица. Przekąski/Inne: Чай, Овсяное Печенье, Бутерброд с Колбасой, Яблоко. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|