Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1590 kcal
|
Tłusz: 80,33g | Białk: 107,54g | Węglo: 115,62g.
Śniadanie: Oranges, Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Petit Chebra Bûche de Chèvre. Lunch: Pomme, Aubergine, Huile d'Olive, Courgette, Échine de Porc. Obiad: Carrefour Discount Emmental Râpé, Bridélice Crème Fraîche 15%, Endive, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Przekąski/Inne: Beurre, Harry's Brioche, Carrefour Bio Mix de Raisins Secs et de Fruits Secs. więcej...
|
|
2498 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|