Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2018
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1343 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 69,44g | Węglo: 127,81g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Слобода Майонез, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Obiad: Чай с Молоком, Сырники Домашние, Щи с Курицей, Бутерброд со Шпротами. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Бутерброд со Шпротами. więcej...
|
|
5247 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Zakupy - 30 minut, Wędkarstwo - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|