|
Ну все , цель достигнута.🧚♀️🧚♀️Перехожу на поддержку.А вообще ,немного грустно...Нужно найти теперь другую цель ..
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2018:
|
1727 kcal
|
Tłusz: 56,72g | Białk: 127,60g | Węglo: 186,95g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Пассим Хлопья Четыре Злака, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Кефир 1%, Банан. Lunch: Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Искренне Ваш Творог 9%. Obiad: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Каждый День Рикотта Сыр, 365 Дней Форель Слабосоленая, Каждый День Творог 5%, Зелёный Чай с Мелиссой, Молоко 0,5%. Przekąski/Inne: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Зеленое Яблоко, Молоко Стерилизованное Концентрированное, Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 23 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Gotowanie - 33 minut, Spanie - 8 godziny, Mycie Naczyń - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 19 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|