Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
2438 kcal
|
Tłusz: 101,44g | Białk: 76,46g | Węglo: 302,81g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая. Lunch: Сгущенка, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Оладьи на Кефире, Пицца с Морепродуктами. Obiad: Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Яблоко, Ritter Sport Keks+Nuss, Ritter Sport Nuss-Splitter, Сухие Сливки, Кофе. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|