Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2018
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 43,95g | Białk: 43,72g | Węglo: 171,29g.
Śniadanie: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Куриная Грудка, Вермишель, Кофе с Молоком, Малина, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Сулугуни. Lunch: Банан, Малина. Obiad: Чай, Малина, Дикси Банан, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Сухари "Сахарные", ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью. Przekąski/Inne: Фрутоняня Молоко с Печеньем. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|