|
biasanya sarapan pagi jam 11, barusan karena mamah masak gak kuat pengen makan dan alhasil makan pula jam stngh 7,, deg degan timbangan bakalan naik lagi ternyata turun,, Alhamdulillah.. ternyata bahagia itu sederhana lia timbangan di pagi hari..,
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1937 kcal
|
Tłusz: 56,91g | Białk: 99,64g | Węglo: 261,16g.
Śniadanie: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Pisang, Nestle Nestum. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jeruk Nipis. Obiad: Teh Hijau, Nissin Mikuya Ramen Iya-Iya Flavor, Sushi. Przekąski/Inne: Kurma, Semangka. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 paź 18 przez użytkownika: Irin-chan
|
04 paź 18 przez użytkownika: diahnovi96
|
Iya kali ya, pokoknya biasanya mulai sarapan jam 11 pagi, makan malam terakhir jam 4 atau jam 5,, tapi ya gini suka masih ke goda sama keadaan 😂
04 paź 18 przez użytkownika: dhadutcantik
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dhadutcantik
|