Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
632 kcal
|
Tłusz: 24,91g | Białk: 41,02g | Węglo: 59,68g.
Śniadanie: Победа Шоколад Горький 72%, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пиканта Кабачковая Икра. Obiad: Пангасиус, Шампиньоны, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Мистраль Чечевица Красная Вареная. więcej...
|
|
1412 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 18 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Łyżwiarstwo - 16/kph - 55 minut, Apple Health - 14 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ulia Voitovich
|