Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
709 kcal
|
Tłusz: 15,95g | Białk: 44,10g | Węglo: 98,12g.
Śniadanie: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Дмитровский Молочный Завод Земляника Протертая с Сахаром, Био Баланс Кефир 1%. Przekąski/Inne: Лента Морковь по-Корейски, Апельсин. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|