Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1032 kcal
|
Tłusz: 28,03g | Białk: 34,58g | Węglo: 169,14g.
Śniadanie: Глобус Пончик с Кремом Ваниль , Сыр Голландский, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Obiad: Финик, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Яблоко, Зеленый Чай с Молоком, Леовит Champ! Protein Bar. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|