Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
2024 kcal
|
Tłusz: 80,04g | Białk: 125,36g | Węglo: 197,54g.
Śniadanie: Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Super Set WHEY ADVANCED. Obiad: Petit Navire Filets de Maquereaux le Grillé aux 3 Poivres, Igname. Przekąski/Inne: Picard Cocktail de Fruits Rouges, Leader Price Fromage Blanc 2,8%. więcej...
|
|
3963 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|