|
Ayez !! Le 74 est apparu !! En route vers le 73 !! 😃
Prochaine pesée : mardi ... dans 4 jours ...
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1790 kcal
|
Tłusz: 54,05g | Białk: 69,93g | Węglo: 198,85g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cora Confiture, Les Croisés Mini Beurre, Thé Earl Grey, Rians Faisselle 6%, Tous les Jours Muesli aux Fruits. Lunch: Pain, Knorr Sauce Beurre Citron , Riz Basmati (Cuit), Crevettes, Haricots Verts, Terrine de Poisson. Obiad: Affligem Bière Blonde, Pizza Del Arte Pizza Salmone. Przekąski/Inne: Picard Mini Pain aux Raisins, Chouquette. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Contente pour toi Stefie, ça vient bon.
05 paź 18 przez użytkownika: framboise6263
|
😄c'est super tu vas y arriver
05 paź 18 przez użytkownika: princesse1977
|
Merci, merci , enfin ça redescend !
05 paź 18 przez użytkownika: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|