Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
2422 kcal
|
Tłusz: 82,60g | Białk: 196,32g | Węglo: 220,77g.
Śniadanie: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Творог 9%. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Треска Филе. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Ананас, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Хлеб, Сосиски Молочные. więcej...
|
|
2224 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|