|
miiii
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
2004 kcal
|
Tłusz: 60,21g | Białk: 73,18g | Węglo: 306,71g.
Śniadanie: Tè Pre-Zuccherato, Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Conad Sapiri e Dintorni Marmellata di Pesca. Lunch: Melinda Mela, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Pane Italiano. Obiad: Melinda Mela, Conad Uova alla Coque, Pesca, Pane Italiano, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Przekąski/Inne: Mandorle, Banana, Banana, Mandorle. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 29 minut, Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|