Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1851 kcal
|
Tłusz: 86,12g | Białk: 108,02g | Węglo: 179,24g.
Śniadanie: Malo Fromage frais 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, curcuma, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Vin de Table Rouge, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Amora Vinaigre de Vin , Jean Hervé Sirop d'agave , Oignons Rouges, Noix de Pécan, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Olives Vertes, Tomates. Obiad: Poivrons Verts, Quinoa (Cuit), Tomates, Avocat, Auchan Fèves Pelées Surgelées, Petits Pois (Surgelés), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). Przekąski/Inne: Figues, Chimay Bleue. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|