Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
919 kcal
|
Tłusz: 29,67g | Białk: 57,24g | Węglo: 96,85g.
Śniadanie: Pommes Pink Lady, Daco Bello Formule Détente, Raisins, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Thé Vert. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Épinard, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Nat & Vie Crème de Soja, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Saumon, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Obiad: Daco Bello Formule Détente, Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Alsa Flan Vanille, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Épinard, Encornets, Bjorg Crème de Coco Légère Bio, Herta Lardons Nature, Choux de Bruxelles Cuits, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). więcej...
|
|
1430 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|