Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1030 kcal
|
Tłusz: 33,01g | Białk: 77,89g | Węglo: 112,50g.
Śniadanie: Кофе, Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Сохраним Традиции Тунец Натуральный. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Красное Яблоко, Творог, Сливы, Апельсин. więcej...
|
|
3081 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Helenkamensk
|