Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1911 kcal
|
Tłusz: 100,24g | Białk: 120,13g | Węglo: 129,64g.
Śniadanie: Сладуница Конфеты Панна Котта, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Овсяная Каша на Воде, Банан, Яблоко, Maxler Amino BCAA 4200. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Obiad: Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Kultlab Сывороточный Протеин, Ашан Сыр Алтайский 50%, Грецкие Орехи, Блины. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 6 minut, Seks - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|