Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
2958 kcal
|
Tłusz: 149,99g | Białk: 123,81g | Węglo: 268,11g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный, Nesquik Какао на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Манты. Obiad: Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Своя Компания Тёплый Салат с Беконом . Przekąski/Inne: Чай, Теремок Морс Клюквенный. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|