Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
3486 kcal
|
Tłusz: 85,19g | Białk: 194,30g | Węglo: 493,81g.
Śniadanie: Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, Parmalat Leite Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Body Action Whey Isolate Definition, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Nescau Achocolatado, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|