Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
38 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
738 kcal
|
Tłusz: 21,57g | Białk: 27,73g | Węglo: 109,70g.
Śniadanie: GrissinBon Le Fresche Biscottate Gusto Classico, Cappuccino. Lunch: Salmone, Mela Verde, De Cecco Rigatoni. Obiad: Uovo Strapazzato, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Madama Oliva Lupini Salati, Realforno Strudelini, Mela. Przekąski/Inne: Yogurt alla Frutta (Magro), Aptonia Cereal Bars (21g). więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 35 minut, Aerobik - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|