Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
3099 kcal
|
Tłusz: 69,59g | Białk: 98,81g | Węglo: 511,18g.
Śniadanie: Ristora Cacao Amaro, Mele Golden Delicious, Pere, Pistacchi, Cerealitalia Day By Day Melograno. Lunch: De Cecco Passata di Pomodoro, Iberia Misto Pesce, Cipolle, Pomodori, Conad Insalata Classica, Carote, Barilla Pasta, Pane Bianco, Bonduelle Mais Bio, Fagioli (in Scatola), Cavolo Cappuccio, Aceto Balsamico. Obiad: Cameo Pizza Tradizionale Diavola. Przekąski/Inne: Sarchio Crusca di Grano, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Torta al Limone, Mele Golden Delicious. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|