Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 40,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1998 kcal
|
Tłusz: 55,53g | Białk: 182,82g | Węglo: 145,35g.
Śniadanie: Croissant, Pâturages Vita Pause Fraise. Lunch: Pêches, Carrefour Haricots Beurre, Escalope de Veau. Obiad: Leader Price Muesli Croustillant aux 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé, Fromage de Chèvre, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Bulot, Huîtres, Olives Noires, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Whisky. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 27 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 33 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|