|
Comida mexicana
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 61,15g | Białk: 57,82g | Węglo: 157,78g.
Śniadanie: Mate Concentrado, Pão Integral 12 Graos, Azeite de Oliva. Lunch: Kiwi, Dobradinha, Alface, Mamão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Integral (Médio, Cozido), Alface Americana. Przekąski/Inne: Suco de Maçã Zero, Chocolate Talento Intense 55% Cacau, Ice Tea, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. więcej...
|
|
2611 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|