Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
843 kcal
|
Tłusz: 53,84g | Białk: 69,78g | Węglo: 22,30g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Café. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Aurora Suco de Uva Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Scala Queijo Prato, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Repolho, Nestlé Creme de Leite, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Café, Nespresso Chocolate . więcej...
|
Traci 4,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|