Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2018
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2018:
|
1122 kcal
|
Tłusz: 58,33g | Białk: 130,23g | Węglo: 21,29g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Frimesa Queijo Mussarela, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Hemmer Palmito Açaí, Repolho Verde Cozido, Alho, Alface de Folha Verde, Seara Coxa de Frango. Obiad: Frimesa Queijo Mussarela, Coca-Cola Refrigerante Zero, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Ameixas, Frimesa Queijo Mussarela. więcej...
|
|
1462 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Caminhada - 1 godzina i 56 minut, Orbitrek - 30 minut, Apple Health - 20 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vania.brandao
|