Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
2588 kcal
|
Tłusz: 76,84g | Białk: 108,75g | Węglo: 234,62g.
Śniadanie: Meiji おいしい牛乳, ドクターシーラボ 青汁, 明治 ブルガリアヨーグルト, 食パン, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. Lunch: チャーハン, 醤油, ブルドックソース 中濃ソース, イカフライ, イワシフライ, 野菜スープ. Obiad: イオン 酢豚, ウイスキー, アジフライ, ブリの刺身, キリンビール 淡麗生 発泡酒, ウイスキー. Przekąski/Inne: チョコパン, せんべい, 東ハト キャラメルコーン小, サントリー 発泡酒, サントリー 発泡酒. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|