Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2012
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 75,04g | Białk: 41,16g | Węglo: 237,43g.
Śniadanie: Spiga, succo d'arancia. Lunch: orzo, zucchero, cocomero, birra, sale, olio, insalata, Wurstel Pollo e Tacchino, Olive Nere, pomodori, farfalle. Obiad: panino, arachidi, patatine, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). Przekąski/Inne: olive, gelato, estathè. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|