|
😊
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
2195 kcal
|
Tłusz: 84,11g | Białk: 146,22g | Węglo: 216,30g.
Śniadanie: MOS 火腿蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 青醬牛肉佛卡夏. Lunch: 義美 起司蘇打餅乾, 光泉 無糖優格, 黑芝麻, 小魚乾, 炒青菜. Obiad: 榨菜肉絲麵. Przekąski/Inne: 掬水軒 高纖蘇打. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|