|
86,7
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
2089 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 56,79g | Węglo: 224,24g.
Śniadanie: Fitness Крекеры с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пицца с Морепродуктами. Obiad: Шампанское. Przekąski/Inne: Grazione Хлебные Палочки Диетические, Greenfield Красный Чай с Малиной. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|