Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
1936 kcal
|
Tłusz: 50,93g | Białk: 110,77g | Węglo: 272,99g.
Śniadanie: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Clementine, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Zucchine, Bonduelle Mais Bio, Rio Mare Tonno al Naturale, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki. Obiad: Olive Nere, Patate, Pane Multicereali, Carrefour Anelli di Totano, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Gelato, Grenade Carb Killa, Misura Cereali Dolce senza. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|