|
странно опять минус меня гоняет из плюса в минус ну ничего я терпеливая жду своего результата🤗,всем хорошего дня и отличного настроения!!!!
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
1832 kcal
|
Tłusz: 63,97g | Białk: 145,29g | Węglo: 224,76g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром, Соль, Молоко (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой. Obiad: Гороховая Каша, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Банан, Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance). więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|