Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
1473 kcal
|
Tłusz: 43,21g | Białk: 63,83g | Węglo: 213,79g.
Śniadanie: Äpfel. Lunch: Rührei, Kamps Graubrot. Obiad: Cucina Pizzabrot, Vapiano Caesar Salat, TiP Apfelschorle. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Graubrot, Ritter Sport Schokowürfel. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|