Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2018
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2018:
|
1856 kcal
|
Tłusz: 63,40g | Białk: 93,25g | Węglo: 206,64g.
Śniadanie: Markal Graines de Lin Brun, Banane, Sojasun Boisson Gourmande Soja & Amande, Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Gayelord Hauser Son d'avoine, Quaker Flocons d'avoine (40g), Priméal Millet, Café, Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Happy Bio Graines de Chia, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre. Lunch: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Flamant Vert Spiruline, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Petits Pois Cuits (en Conserve), Toupargel Pommes Rissolées. Obiad: Vin Chardonnay, Lidl Croque Monsieur. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 16 minut, Zakupy - 1 godzina, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 59 minut, aerobic - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|